孩子抑郁休学，如何正确“接纳”孩子！
一．正确理解接纳
接纳孩子不是尽力满足孩子的一切愿望，事事以孩子自为重，哪怕大人委屈点也没关系。
"接纳"并不意味着"放任"，这是一个至关重要的区别。放任不会让孩子尽快好起来，相反会慢慢让孩子的行为没有界限。慢慢他的心里就只有自己，从不知道考虑他人的感受。
如果爸爸妈妈为了避免家庭中的冲突和纷争，而选择无条件地放任孩子的行为，孩子可能会逐渐迷失，无法分辨哪些行为是恰当的，哪些是需要改进的。
这种过度的"隐忍"，这种对"平和"的盲目追求，不仅剥夺了爸爸妈妈维护自己权益的机会，也可能使孩子缺乏界限感，变得自私，只关注自己的需求和欲望。
因此，在接纳孩子的同时，爸爸妈妈一定不能再隐忍，而是要学会表达自己的感受。
为什么呢？
因为孩子的认知有一个不断发展的过程，很多时候他们的思维是片面的，“换位思考能力”“同理心”也是需要很长的时间才能建立的。
所以，爸爸妈妈一定不能一味隐忍，而是要多和孩子交流，遇到问题的时候，及时把自己的感受和想法传达给孩子。
引导孩子慢慢学会从更多的角度来思考和看问题，让孩子学会在不压抑自己感受的基础上，尽可能为他人着想。
那爸爸妈妈可以怎么做呢？简单说来就是，直接表达自己的感受和期望。
很多妈妈会说，她不敢表达，因为很多时候，她会不由自主开始批评指责孩子，孩子就会开始发脾气了，情况反倒更糟了。
其实妈妈不必指责孩子，妈妈只需要客观地描述出孩子的行为，然后说出自己的感受和期望就可以了
比如，妈妈如果一句话说得不合适，孩子就会说：你快闭嘴吧，狗嘴里吐不出象牙！
这时候妈妈可以这样说：孩子，你不同意妈妈的观点，妈妈可以理解，但是听到你这么和妈妈说话，妈妈觉得挺不舒服的，妈妈希望你能用尊重我的方式来表达。
再比如，孩子的充值需求越来越高，爸爸妈妈实在觉得有些吃力，那这个时候，一定要学会拒绝孩子。
爸爸妈妈或许可以这样说：孩子，妈妈知道游戏对你很重要，也愿意支持你充值，只是这部分花费对爸爸妈妈有些吃力了，我们需要商量一个充值范围，既满足你的需求，同时爸爸妈妈也感觉负担没那么重。
不指责孩子，也不给孩子贴标签，同时爸爸妈妈也无须压抑自己，诚实地表达自己的感受就行了。
很多情况下孩子是会慢慢调整自己的行为的，因为他也爱爸爸妈妈，他愿意让爸爸妈妈也感觉好起来。
二．学会帮孩子疏导情绪
有些家长以为，带孩子去医院治疗了，通过药物的力量就可以帮孩子把情绪稳定好。
但其实药物只是辅助，要想帮助孩子彻底解决情绪问题，一定要学会帮孩子把情绪疏导出来。
为什么这一点至关重要呢？
因为孩子所面临的问题，本质上是情绪问题。如果妈妈能够学会引导孩子疏导情绪，许多情绪便能得到及时的释放，孩子的力量才能慢慢出来。
而引导孩子走出抑郁，不是让孩子没脾气，而是让孩子认识自己的情绪，并且学会用更好的方式来表达。
那孩子有情绪的时候怎么办呢？这里分两种情况。
如果孩子是在情绪激动的状态，这个时候，孩子是被“情绪脑”控制的，不管妈妈说什么，孩子都听不进去的，所以这个时候妈妈先不急着共情，而是要给小乐时间，让他把情绪发泄出来。
因为此刻，孩子的情绪如同那个快要喷发的火山，被堵住的情绪反而更有冲击力，喷发的更加猛烈。
等到孩子情绪慢慢稳定下来了，那么就可以进入帮助孩子处理情绪的阶段了。
那如何帮孩子处理呢？
简单说来步骤一共是两步：
1. 接收孩子传递的信息和情绪；
2. 父母按照自己的理解转化为自己的语言，反馈给孩子；
比如，孩子如果因为游戏在屋里吼起来了，发了很大的脾气，把鼠标摔得啪啪响，还把被子，枕头都扔地上了。
妈妈要学着去“倾听”孩子，去听他语言背后的想法和情绪，然后不断把孩子的话反射回去。
妈妈可以这样回应：妈妈刚才听见你吼了几下，很生气的样子，是发生了什么事情吗？
如果孩子回应说：我游戏连着输了5,6次了。
那妈妈可以回应：那是挺生气的哈，连续输几次心里肯定不好受，听你的声音就能听出来！
如果孩子说：我今天不睡觉了，继续打，一定要超过他。
那妈妈可以这样回应：不打赢都睡不着觉，心里太膈应了。
不断地把孩子的话反射回去，这样的方式会让孩子知道，原来妈妈懂他，并且接纳他所有的情绪。
这份接纳，带给孩子的将是爱和力量，让他能够更坦然地面对自己的情绪，更好的去处理情绪。
慢慢小乐情绪会越来越稳定了，因为他知道，他所有的情绪都可以在妈妈面前敞开，所以很多情绪都能及时处理掉了。
没有了情绪内耗，孩子的力量也会慢慢出来了。
三. 学会鼓励孩子
为什么这点很重要呢？
因为在目前的状态下，孩子其实内心对自己充满了否定，认为自己什么都做不好。这种消极的自我认知会对孩子的自信心和积极性产生负面影响。
这时候，父母的鼓励就像是一剂强心针，让孩子重新认识到自己的优点和能力，从而逐步摆脱自我否定的阴影。
所以妈妈一定要学会鼓励孩子，帮他发现自己的有点和潜力，看到自己的价值和能力。
许多妈妈会说，这个时期的孩子确实没有什么优点。懒散、不注重个人卫生、对学习没兴趣、情绪易怒，真的只有缺点，找不出任何优点了。
但其实孩子一定有做得好的地方，只是妈妈没有看到。
比如，孩子每天都捧着手机，除了玩游戏，会经常看B站，倒是会涉猎到很多内容，比如自然科学类的，历史类的，都会看。
那这其实就是孩子做得好的地方，妈妈就一定要鼓励孩子。
妈妈或许可以这样说： 宝贝，妈妈注意到你看视频涉猎的内容好广啊，怪不得平时聊天的时候，你对很多问题都有自己的见解，想法，和你平时的积累是分不开的！
通过这样的正面反馈，帮助孩子逐渐剥离身上的负面标签，逐步建立起积极的自我认知。
孩子抑郁休学确实是一条充满挑战的道路。面对这样的情况，家长、孩子以及整个家庭都需要付出极大的努力和耐心。
每个孩子和家庭的情况都是独特的，没有一劳永逸的解决方案。重要的是持续的关注、支持和适当的专业干预。通过这些努力，孩子才能克服困难，找到适合自己恢复和成长的路径。