新学期 新生活 心开始
对于高一新生来说，开学不仅是新学期的开始，更是新的学习阶段的开端。面对这个新开端，同学们既向往也担忧，既兴奋也焦虑……兴奋和向往的是即将开启一段人生旅程，担忧和焦虑的是新的学习阶段会遇到的困难和挑战。
开学在即，新生可以做好以下准备，以更好地适应新的学习生活。
01
调整作息，有序适应新节奏
开学，意味着我们需要从自由散漫、轻松惬意的假期生活模式切换到作息规律、紧张有序的学校生活模式。
为了减少身心因为从放松到紧绷所带来的落差和冲击，我们可以利用开学前的一周时间循序渐进地进行生活作息的调整。
制定与学校生活相近的作息时间表，早睡早起、按时用餐、适度学习。减少长时间的外出，控制电子产品的使用频率和时间，用运动、散步、下棋、阅读等有益身心健康的活动替代游戏、追剧和刷视频。
当然，如果你的自控力稍弱，你可以邀请父母作为监督者。循序渐进地调整作息，让我们的身心慢慢适应开学新节奏。
02
温故知新，有效适应新学习
对比于前一个学段，高中在学习的难度、强度以及学习方式上都会有很大的不同，学习压力也不断加大，对于自主性学习的要求也不断增强。
许多新生在入学之初会出现学习的不适应，进而影响学习的自信心与成效。
为了能够尽快地适应新学段的学习，我们可以在开学前对之前的学习进行复习回顾，理清知识脉络；也可以提前了解新学段的学习科目和要求。
提前学习的目的并不是一定要逼着自己学会多少知识，而是帮助自己温故知新，做好学习新知识的准备，也为了让自己的身心回归到学习状态。
03
自立自主，逐渐适应新生活
新的学段不仅在学习上对我们提出了新的要求，新学校、新环境、新制度也是需要我们去适应的。
如果条件允许，我们可以在父母陪同下提前去学校或学校周边逛逛，熟悉环境，了解校舍分布、提前计划上下学的方式和路线；也可以通过网络查询了解新学校的相关信息，了解学校的制度和文化。仔细阅读《新生入学须知》，了解入学手续和新生注册的办理程序和所需要的物品，提前准备好开学所需的学习文具。
开学后将开启内宿生活的同学，应该提前准备好住校所有的生活用品，学会洗衣服和整理内务等基本生活技能，提升自立自主能力。
04
反思自我，尽快融入新集体
我们还对之前的老师和同学依依不舍，但我们即将迎来新的老师和同学。
新生都希望在新的学校能够尽快融入新集体，找到志同道合的好朋友，能够被老师认可和赞赏。
新学校的人际关系需要去建立，我们可以从以往的人际交往中找到相应的经验。
假如你以往的人际关系较好，你可以尝试用之前的方式真诚地与新同学相处。
假如你以往的人际交往存在着不足，你可以反思自己的不足，也可以在父母或心理工作者的帮助下探寻有效的交往方式和技巧。在开学前做好自我介绍的准备，以便在开学时大胆地展示自我，以全新的面貌展现给新老师和新同学。
05
转变角色，有力开启新阶段
毕业，意味着前一个阶段的结束；升学，意味着新阶段的开启。
每当我们进入一个新阶段，长辈会给我们投来不一样的眼光，对我们寄予新的希望。所以，这个新学期的“新”不仅是新环境、新班级、新同学、新的学习内容，更是新角色、新要求、新希望和新成长。
我们应借着这个新开端，明确未来三年的成长目标，根据目标拟定长期规划和本学期的短期计划。带着对未来的期许和规划，我们能够更好地转变角色，脚踏实地开启新阶段。
适应和发展，是人生的重要活动。面对全新的生活，也许我们会害怕和迷茫，也许我们会出现不适应，这都是正常的心理反应，不用过于焦虑和担忧。
我们可以采取措施，有效适应新的学习环境和生活，适应的过程也是我们成长的过程。
让我们从心出发，迎接新的人生旅程！